Motion og kost

Mange lidelser i kroppen hænger tæt sammen med, hvilken mad og drikkelse vi indtager samt hvordan vi rent fysisk behandler vores krop. Vejledning i motion, kost, vitaminer og mineraler er derfor ment som et supplement til min behandling.

Jeg er af den opfattelse, at fysisk aktivitet og bevægelse er en meget vigtig brik både for vores fysiske og for vores mentale balance og i høj grad også for vores energi. Hvem kender ikke dét at komme hjem fra arbejde og være helt brugt og uden energi. Du kan enten vælge sofaen eller en rask gåtur/anden fysisk aktivitet. Vælger du det sidste vil jeg garantere, at du efterfølgende oplever forøget energi og velvære.

Min vejledning og rådgivning indenfor kost, vitaminer og mineraler er på et mere overordnet plan end den vejledning du kan få hos en diætist, kostvejleder, bio- eller homøopat. Jeg har haft 30 timers undervisning i kost, vitaminer og mineraler på zoneterapeutuddannelsen.